Нежный овощной салат — простое, но выразительное по вкусу блюдо. Он прекрасно подходит для жарких летних дней, когда хочется чего-то свежего и питательного.
В рецепте используются привычные овощи: помидоры, сладкий перец, огурцы и репчатый лук. Эти продукты богаты витаминами и антиоксидантами, поэтому салат не только приятен на вкус, но и полезен для организма.
Нежный овощной салатКатегорияСалатКухняРусскаяВремя приготовления15 мин. Ингредиенты Порции1 шт.
Помидоры1 шт. Сладкий перец1 шт.
Репчатый лук15 млРастительное масло Пищевая ценность на порцию Калорийность86 ккалБелки2 гЖиры5 гУглеводы9 гПриготовление1. Подготовить рабочее место.
Разложить нужные овощи и кухонную утварь: нож, разделочную доску и большую миску для смешивания. Промыть помидоры, перец и огурцы под проточной водой.
Обсушить их бумажным полотенцем, чтобы убрать лишнюю влагу. Нарезать помидоры удобными кусочками, стараясь сохранить их сочность.
Поместить нарезанные овощи в миску.